방울토마토2 방울토마토의 놀라운 효능 7가지와 건강에 미치는 영향 방울토마토는 작은 크기에도 불구하고 영양 가득한 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 단맛과 상큼한 풍미로 다양한 요리에 활용되는 방울토마토는 건강에 미치는 영향도 매우 큽니다. 이번 글에서는 방울토마토의 효능과 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 방울토마토의 영양 성분 방울토마토는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 칼륨, 엽산, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 강력한 항산화 물질인 라이코펜과 베타카로틴도 다량 포함하고 있어 건강에 큰 도움을 줍니다. 2. 방울토마토의 주요 효능 항산화 작용으로 노화 방지 : 방울토마토에 함유된 라이코펜과 베타카로틴은 강력한 항산화 작용을 합니다. 이 성분들은 자유라디칼로 인한 세포 손상을 막아주어 노화를 늦추고 피부 건강을 유지.. 2025. 2. 25. 방울토마토 효능은 무엇일까? 꾸준히 먹는다면 무엇에 좋을까? 간편하게 가지고 다니며 간식으로 먹을 수 있는 방울토마토! 오늘은 방울토마토의 효능과 보관방법, 그리고 방울토마토를 이용한 요리에 대해 알아보겠습니다. 1. 방울토마토 효능 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높음 비타민 A와 비타민 C 함량이 높음 항산화 물질이 풍부하여 암 및 기타 만성 질환 예방에 도움 칼륨이 풍부하여 혈압과 심장 건강을 조절하는 데 도움 전립선암 위험 감소와 관련이 있는 카로티노이드인 리코펜의 좋은 공급원 편두통이란? 편두통 전조 증상에는 무엇이 있을까? 편두통이란? 편두통은 보통 머리 한쪽에서 심한 욱신거리는 통증이나 맥박이 뛰는 듯한 느낌을 유발하는 두통입니다. 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 극도의 민감성을 동반하는 경우가 많습 money-time-info.tistory.com.. 2023. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
