복부 팽만감1 복부 팽만감에 도움이 되는 음식은? 또는 팽만감을 유발하는 음식은?? 복부 팽만감은 고통스럽고 불편한 증상이지만, 식습관으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 우리가 먹는 음식에 변화를 주면 복부 팽만감을 줄이고 소화기 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 복부 팽만감에 가장 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 복부 팽만감을 줄이는데 도움이 되는 음식 생강 - 생강은 복부 팽만감을 포함한 소화 문제를 돕는데 좋은 것으로 알려져 있습니다. 생강에는 장 근육을 이완하고 장의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 화합물이 함유되어 있습니다. 페퍼민트 - 페퍼민트에는 멘톨이 함유되어 있어 소화 근육을 이완시켜 복부 팽만감과 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 파인애플 - 파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 함유되어 있어 단백질을 분해하고 소화를.. 2023. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
