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비행기에서 알아두어야 할 비상상황 대처방법, 네팔 여객치 추락을 통해 우리의 안전을 점검하자 최근 네팔 여객기가 추락하는 안따까운 사고가 있었습니다. 즐거운 여행이 한순간에 끔찍한 상황이 될 수 있는 여객기 추락은 정말 무섭고 두려운 일입니다. 최근에 한국에서도 해외여행을 많이 나가고 있는데 우리가 비행기에서 알아두면 좋을 비상상황 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 우리가 탑승하고 있는 비행기가 비상상황에 직면하게 된다면 가장 중요한 것은 침착하게 승무원과 응급 요원들의 지시를 따르는 것입니다. 다음은 일반적으로 반드시 따라야 할 지침들 입니다. 1. 이륙 전 안전 브리핑을 듣고 비상구와 구명조끼의 위치를 숙지해야 합니다. 비행기는 이륙전 항상 안전에 관한 브리핑을 합니다. 많은 분들이 이것을 소홀히 여기는 경우가 많습니다. 하지만 이것은 여러분에게 비상시에 무엇을 해야 하는지 그리고 가장 가까운.. 2023. 1. 20.
실내 마스크 해제 발표, 이달 말 벗을 듯, 중대본서 결정해 발표할 듯 정부가 설 연휴(21∼24일) 이후인 30일 0시에 실내 마스크 착용 의무를 해제하는 방안을 유력하게 검토하고 있다고 합니다. 이달 말이면 영화관·마트·백화점·식당 등 대부분의 실내 다중이용시설에서는 마스크를 벗을 수 있을 것으로 보입니다. 정부는 오는 20일 중앙재난안전대책본부(중대본) 회의에서 이런 내용의 실내 마스크 의무화 조정 방안 및 시행 시점을 결정해 발표하기로 했습니다. 중대본 전문가 자문 기구인 국가감염병위기대응자문위원회는 17일 오후 화상회의를 열고 설 연휴 이후 실내 마스크 착용 의무화를 1단계로 낮출 것을 권고하기로 의견을 모은 것으로 알려졌습니다. 자문위는 명확한 날짜를 제시하지는 않았으나, 지금으로부터 2주 후를 조정 시점으로 권고했다고 합니다. 실내마스크 의무가 풀린다고 해도, .. 2023. 1. 18.
고혈압의 원인과 증상은 무엇? 예방할 수 있는 생활습관은? 우리 주위에서 가장 흔하게 볼 수 있는 질병 고혈압! 하지만 관리를 제대로 하지 않는다면 큰 질병으로 발전하게 됩니다. 오늘은 고혈압의 원인, 증상, 관리방법, 좋은 음식 등에 대해 알아보려 합니다. 1. 고혈압 이란? 몸에 각 부분에 혈액을 보내기 위해서는 심장이 일정한 압력으로 수축하고 확장합니다. 혈압이란 혈액이 심장으로부터 나오면서 동맥벽에 미치는 혈액의 압력입니다. 혈압을 측정하면 수축기혈압과 확장기 혈압 2개의 수치가 나오는데, 수축기 혈압은 심장이 혈액을 내보내기 위하여 수축할 때 혈관이 받는 압력이며, 확장기 혈압은 심장이 피를 받아들이기 위해 확장할 때 혈관이 받는 압력입니다. 정상 혈압 : 수축기 혈압 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg 미만 고혈압 전 단계 : 수축기 혈압 .. 2023. 1. 18.
캐나다 밴쿠버 스키장 둘러보기(그라우스 VS 시모어 스키장) 캐나다 밴쿠버 스키장 비교해 보려고 합니다. 추운 겨울이 한걸음 한걸음 다가오고 있습니다. 겨울이 되면 아이들과 시간을 내서 같이 스키를 타러 갑니다. 캐나다 밴쿠버 근교에는 3개의 스키장이 있는데 제가 경험했던 그라우스 마운틴과 마운틴 시모어 스키장에 대해 알아보겠습니다. 3곳 모두 밴쿠버 다운타운에서 약 30분에서 1시간 이내의 거리에 위치에 있기에 주말이나 주중 저녁이라도 큰 부담없이 스키나 스노우보드 또는 스노우슈잉을 즐길 수 있습니다. 도심과 가까이 있지만 산 정상위의 눈은 정말 최고의 설질을 자랑합니다. 하지만 때때로 눈이 많이 오지 않으면 인공눈을 뿌리며 스키장의 설질을 유지하는데 올해는 어떤 한해가 될지 벌써부터 궁금하고 기대가 됩니다. 저는 아이들과 집에서 약 1시간 거리에 있는 마운틴 .. 2022. 11. 8.
어린이 버클 골절(Buckle Fracture) 원인, 증상 및 치료에 대해 알아보자 어린이들에게 많이 발생하는 버클 골절에 대해 알아보려 합니다. 여름철 아이들이 밖에서 놀면서 많이 발생하지만 겨울철이 다가오면서 겨울 스포츠를 즐기는 아이들에게 찾아올 수 있는 버클 골절은 무엇인지 그리고 원인, 증상 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 1. 버클 골절(Buckle Fracutre)이란 무엇인가? 버클 골절은 아이들에게 많이 발생하는 골절의 한 유형이며, 이 골절은 불완전 골절입니다. 다시 말해 골절이 뼈를 완전히 관통하지 않고 주저 않는 느낌의 골절입니다. 버클 골절은 일반적으로 요골과 척골에 영향을 미치지만 모든 긴 뼈에서 발생할 수 있습니다. 2. 버클 골절의 원인은? 넘어질 때 손으로 바닥을 짚으려고 하는 것이 버클 골절을 일으키는 일반적인 방법입니다. 예를 들어, 어린이가 자전거에.. 2022. 11. 6.
골프 시즌이 가고 골프 엘보우가 오는구나! 원인, 증상 알아보자 골프 엘보우에 대해 아시나요? 올여름에도 좋은 스코어를 위해 열심히 연습하고 필드에서 멋진 스윙을 보여주셨나요? 멋진 골프 스윙을 위해 열심히 연습하지만 잘못된 방법으로 연습을 계속한다면 결국 골프 엘보우로 고생을 하게 될 것입니다. 오늘은 골프 엘보우의 원인, 증상 및 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 골프 엘보우 (Golfer's Elbow) 란 무엇인가? 골프 엘보우는 안쪽 팔뚝과 팔꿈치를 연결하는 힘줄에 통증과 염증을 일으키는 건염의 한 형태를 말하며 통증이 팔뚝과 손목으로 퍼질 수 있습니다. 골프 엘보우는 팔꿈치 바깥쪽에 생기는 테니스엘보와 비슷한데, 꼭 골프에서만 발생하는 건 아닙니다. 손목을 반복적으로 사용하거나 손가락을 움켜쥐는 테니스 선수 및 기타 사람들도 골퍼 엘보우가 발생할 .. 2022. 11. 1.
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